Movimenti dolci e progressivamente più ampi, per allungare le miofasce senza forzature.
Lo stretching dinamico è una pratica pensata per allungare e liberare la rete miofasciale in totale sicurezza. Attraverso una sequenza di movimenti dolci, ritmici, ripetuti e progressivamente sempre più ampi, la struttura muscolare si distende naturalmente, evitando traumi o rigidità di difesa.
Com'è la lezione
Come funziona
Lavorare sulle miofasce significa agire sui tessuti di sostegno che avvolgono muscoli e articolazioni. Quando ritrovano elasticità, l’intero corpo risponde con una sensazione di leggerezza, ampiezza e libertà nei movimenti di tutti i giorni.
In breve
- 60 minuti
- Movimenti dolci e ritmici
- Ampiezza progressiva
- Lavoro sulla rete miofasciale
- Nessuna forzatura
- Via Pelosi 5, Sondrio
La lezione
Trimestre — 156 €
Lo stretching dinamico fa per te?
- Chi si sente rigido
- Chi sta seduto tutto il giorno
- Chi non tollera lo stretching forzato
- Chi fa sport
- Chi ha poca mobilità
- Chi vuole muoversi meglio nei gesti quotidiani
- Chi cerca qualcosa di graduale
- Chi ha già provato lo stretching passivo
Non si forza mai una posizione: l’ampiezza cresce da sola, movimento dopo movimento.
Iscrizione e orari
Puoi venire a una lezione singola per capire se ti trovi, comprare un pacchetto o iscriverti al trimestre. Gli orari cambiano di trimestre in trimestre: scrivici o chiamaci per sapere quando si tiene e se ci sono posti.
Chi insegna
I corsi si tengono in Via Pelosi 5, a Sondrio, nello stesso spazio della scuola di massaggio.