Un lavoro delicato sul corpo, poi il respiro e la meditazione.
La lezione si concentra su un lavoro delicato sul corpo, seguito da un momento dedicato al respiro e alla meditazione. Va bene per chi si avvicina allo yoga per la prima volta e per chi lo pratica già e vuole approfondirne la parte più sottile.
Com'è la lezione
Come funziona
Si parte dal corpo, senza forzature, e si arriva al respiro. Non serve esperienza e non serve essere elastici: la lezione si adatta a chi c’è.
In breve
- 60 minuti
- Senza forzature
- Seconda parte su respiro e meditazione
- Adatta anche alla prima volta
- Gruppi piccoli
- Via Pelosi 5, Sondrio
La lezione
Trimestre — da 156 €
Lo yoga fa per te?
- Chi non ha mai fatto yoga
- Chi pratica già e vuole andare a fondo
- Chi lavora molto con la testa
- Chi cerca un'ora lenta
- Chi vuole imparare a respirare
- Chi si avvicina alla meditazione
- Chi non ama le attività competitive
- Chi preferisce i gruppi piccoli
Non è una lezione di ginnastica: l’obiettivo non è arrivare a una posizione, ma stare in quello che si fa.
Iscrizione e orari
Puoi venire a una lezione singola per capire se ti trovi, comprare un pacchetto o iscriverti al trimestre. Gli orari cambiano di trimestre in trimestre: scrivici o chiamaci per sapere quando si tiene e se ci sono posti.
Chi insegna
I corsi si tengono in Via Pelosi 5, a Sondrio, nello stesso spazio della scuola di massaggio.